Česká republika již dlouhodobě patří mezi země s největším počtem obézních lidí a bohužel i dětí. Rok co rok se mezi veřejností šíří různé fámy o tom, jaké potraviny v rámci diet či zdravé stravy jíst a jaké bychom naopak měli vyřadit z našeho jídelníčku. Dnes jsme si na rozhovor pozvali vystudovanou specialistku na výživu, která vám konečně objasní, co jíst, co naopak omezit, kdy jíst a v jakém množství?