Pilates, bosu, piloxing, to vše probereme se cvičitelkou Lenkou. Naučíme se poslouchat svoje tělo a dozvíme se, že bychom měli také pořádně odpočívat. Pokud chcete začít cvičit, tak byste se nejdříve měli naučit, jak správně cvičit. Pro Lenku je cvičení velkým koníčkem a vášní. Podívejte se na velmi příjemný rozhovor o cvičení, jak často, kde a s kým. Více se dozvíte v dnešním rozhovoru, který si můžete poslechnout také jako podcast: https://spoti.fi/3jdK5LG